Zwangerschapsgym
Als je soepel en fit wilt blijven tijdens je zwangerschap is Zwangerschapsgym een goede keuze. Er zijn 6 lessen voor de bevalling, waarvan 1 partnerles en 4 lessen na de geboorte van je kindje.
Wat kun je verwachten:
– Actieve oefeningen speciaal voor de zwangere vrouw
– Voorlichting over de zwangerschap en bevalling
– Leren ontspannen aan de hand van ademhalings- en concentratieoefeningen
– Houdingen om weeën op te vangen en voor tijdens het persen
– Praktische tips voor de partner voor ondersteuning bij de bevalling
– Gymlessen na de bevalling om te herstellen, ervaringen uit te wisselen en elkaars baby te bewonderen!
Op dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur. De lessen worden gegeven in de cursusruimte van Geboortecentrum PUUR, Kruislaan 13a, Hoofddorp
waarvan een gedeelte mogelijk vergoed wordt door je zorgverzekering.
Margo van den Outenaar
06 – 141 94 754